Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι: Οι κύριοι κανόνες της απώλειας βάρους (υπολογισμός του ημερήσιου κανόνα θερμίδων, ορθολογική διατροφή, χρήση νερού), επιβλαβή και χρήσιμα προϊόντα, αθλήματα.
Πώς να χάσετε βάρος μέσω μιας δίαιτας χωρίς να καταπιέζετε το σώμα σας με παρατεταμένες απεργίες πείνας; Αποτελεσματικές επιλογές διατροφής με παραδείγματα μενού για την εβδομάδα.
